INTRO TO POLE – Deine erste Poledance Stunde!

In deiner ersten Einheit bekommst du einen Vorgeschmack auf den Aufbau einer Poledance Stunde für Anfänger:innen. Nach einem leichten Warmup auf der Matte geht es an die Stange. Dort erlernen wir gemeinsam die erste Basics:

• Klassische Dance Moves mit der Pole
• 2-3 einfache Spins um die Pole
• Kurze Kombinationen

Du benötigst keine Vorkenntnisse, nur etwas Neugierde. Manche Moves sind spielerisch, bei anderen testest du gleich deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Wir sorgen für eine Mischung aus sportlichen und sinnlichen Moves und eine entspannte Atmosphäre. Entdecke eine neue Leidenschaft für dich!

Bringe ein bequemes Sportoutfit nach Wahl mit: Leggings oder kurze Hose und ein T-Shirt. Trainiert wird barfuß oder in Socken. Bitte vor der Stunde nicht eincremen.

DIE NÄCHSTEN TERMINE: 

MONTAG, 21. September 19:45 – 21:00 Intro to Pole

DONNERSTAG, 24. September 19:45 – 21:00 Intro to Pole

MONTAG, 28. September 19:45 – 21:00 Intro to Pole

DONNERSTAG, 1. Oktober 19:45 – 21:00 Intro to Pole

MONTAG, 5. Oktober 19:45 – 21:00 Intro to Pole

DONNERSTAG, 8. Oktober 19:45 – 21:00 Intro to Pole

MONTAG, 12. Oktober 19:45 – 21:00 Intro to Pole

DONNERSTAG, 15. Oktober 19:45 – 21:00 Intro to Pole

ADRESSE: 

CAve25 – Neubaugasse 25/2/I – 1070 Wien

PREIS: 

€15 / 75 Min.

Bitte unbedingt voranmelden!